瑜伽p9-pc-signdouyinpiccomtos-cn-p-00513ecd05286a344e64896853fcf8139d2f~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75：330jpeg？biz_tag雷竞技APP=pcweb_coverfrom=32915784s=PackSourceEnum_AWEME_DETAILsc=verse=falsex-expir

　　雷竞技APP雷竞技APP在家练出好身材 遇见更好的你 5节1级零基础261391人练习 6节 7节2级入门13546人练习 VIP 综合新课难度11 觉醒顺位流 元素能量流 一气呵成 行云流水 艾扬格 瑜伽大师亲授 全部 抗哀美 全部 里计划 阿斯汤加第一序列 名师课堂 帮你正确习练瑜伽体式 练习要点等全面指导 3.加强脊柱伸展力 1.帮助增强平衡力 向上合掌 1.山式站立 树式(左) 全部练习 立即领取 当前进度0/5 计划安排 推出零基础课程 推荐装备 练习要点 趣。 了解瑜伽的基础练习原理 5节1级零基础261391人练习 限时 新人 5节1级零基础 零基础·全身激活入门计划(上 查看更多 动作库 冥想放松 减压助眠 柔韧提升·新手入门伸展 体态打造 轻松入眠 免费得马上抢 限新人·12个月会员免费得 /仅限新人/ 签到 3 2 5 1 505 26 添加评论... 让你保持身心合一 坚持练习由内而外感受身体的变化 每个人都可以练的瑜伽课程 5. 2. 4. 3. 02-10 每日瑜伽 体式详解 100% 17:27

　　#国庆节快乐 喵喵坚持每日健身#喵喵瑜伽日记 #瑜伽 #好身材练起来 #我在抖音练瑜伽

　　#瑜伽#瑜伽体式分享单腿坐姿前屈功效:灵活髋关节,有效缓解坐骨神经痛;促进消化,强化消化系统;滋养骨盆区域,滋养生殖系统,有效缓解痛经

　　辉煌十月盛空前，国庆中秋隔两天。金秋风光多烂熳，节临骨肉好团圆。江南载舞欢声醉，塞北扬眉乐事连。约赏婵娟千里共，稻香果硕又丰年。#瑜伽#瑜伽视频#瑜伽音乐#瑜伽教练#瑜伽课程

　　舒缓肩颈跟练 瑜伽-低弓箭步后仰 #瑜伽 #舒缓肩颈跟练 #瑜伽体式分享#国庆节快乐

　　#上热门 椅子辅助后弯，腰椎无压力，后弯还深入，有基础的习练者去试试吧#椅子瑜伽 #后弯 #开肩开胸腔 #瑜伽体式分享

　　31.于喉咙凹陷处做三雅马的专注练习，你将不再肌饿和口渴。#瑜伽#居家锻炼#防止胸下垂 #健康#瑜伽经@抖音小助手

　　姐妹们国庆快乐