瑜伽教学咸安浮山街道银泉雷竞技APP社区：瑜伽公益课堂开课
发布时间：2023-11-18 05:17:16
“现在请大家闭上眼睛，跟随音乐和我的声音，吸气雷竞技APP、呼气、放松……”11月15日下午瑜伽教学，伴随着轻柔的音乐，咸安浮山街道银泉社区“‘瑜’你同行‘伽’倍美丽”瑜伽公益课堂开课，吸引辖区十几位居民群众参与，共享轻松宁静的瑜伽时光。
活动中，大家神情专注，跟随专业老师学习弯腰、劈腿、单腿站立等动作，从入境练习到身体各个部位的练习，再到呼吸调整，每个动作都充满力量与柔韧的结合。通过老师的引导，大家逐渐进入状态，从刚开始进入课堂的紧张、焦虑，渐渐变得平和放松。
“平时工作压力大，通过体验瑜伽，感觉全身心都放松了，心情也格外舒畅。”居民张女士表示，今后会坚持以瑜伽的方式锻炼身体，用更好的状态生活和工作雷竞技APP。
据悉，此次瑜伽公益课堂将持续9周，共18节精品课程。“我们将瑜伽公益课堂送到居民家门口，使居民能够最大限度享受到社区教育带来的便利雷竞技APP，进而充分调动居民参与社区文体健身活动的积极性。”银泉社区党委书记李芳表示雷竞技APP瑜伽，将持续聚焦群众最关心、最需要的课题雷竞技APP，努力挖掘社区资源，搭建广阔平台，开展形式多样、内容丰富的活动，充盈群众精神世界，让健康的生活理念落实落地。
