瑜伽教学适合初学者练习的20个经典瑜伽体式这是我见过最详细的示范雷竞技APP

　　雷竞技APP雷竞技APP其实，初学者刚接触瑜伽，建议先去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽老师一起练习。但特殊时期，可以在家练习一些简单经典的体式。

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