雷竞技APP兄弟们有个问题为什么国内瑜伽都是女的在练男的练的很少瑜伽教学
调侃一下，一开始这玩意不正经，就是为了性服务的。现在加了太多哲学，精神啥啥的，弄得跟玄学似的，有很长历史的养生操吧
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换个高雅点的词叫生殖崇拜，很多艺术包括舞蹈的起源也是人类这方面的本能驱使。
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事实就是别管科不科学（作死除外），运动就是比宅着要好，花钱运动远比花钱喝酒打麻将要强。
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你为什么认为，不练瑜伽的人就不会去跑步或者打羽毛球呢？不科学的锻炼方式是比打麻将好一点，但是也比躺着啥也不干更加伤害身体。
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是的呀，我现在卧推110kg，推肩35kg推12个，但是我划船只能70kg腰还酸，硬拉也拉不来
是的呀，我现在卧推110kg，推肩35kg推12个，但是我划船只能70kg腰还酸，硬拉也拉不来
瑜伽本来就就是三哥为了开发新的爱爱姿势而发明的，结果没成想真的还能强身健体
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之前单位前台有个姑娘瑜伽，长得挺像李采潭的，就说已经报名练习瑜伽课，目的是为了减肥瑜伽教学。我回了一句，瑜伽哪能减肥啊？从此之后再也没说过话
之前单位前台有个姑娘，长得挺像李采潭的，就说已经报名练习瑜伽课，目的是为了减肥。我回了一句，瑜伽哪能减肥啊？从此之后再也没说过话
卧推对核心要求真没多高，它虽然是符合动作，但是主要是上背的稳定、胸、肱三、三角肌前束的稳定，杠铃划船和硬拉才需要很稳的核心
卧推对核心要求真没多高，它虽然是符合动作，但是主要是上背的稳定、胸、肱三、三角肌前束的稳定，杠铃划船和硬拉才需要很稳的核心
前锯肌、多裂肌、臀中肌、竖脊肌等也在卧推过程有重要的稳定作用的，都属于核心肌群
前锯肌、多裂肌、臀中肌、竖脊肌等也在卧推过程有重要的稳定作用的，都属于核心肌群
前锯肌、多裂肌、臀中肌、竖脊肌等也在卧推过程有重要的稳定作用的，都属于核心肌群
前锯肌、多裂肌、臀中肌、竖脊肌等也在卧推过程有重要的稳定作用的，都属于核心肌群
你主次得分明啊，你说的这几个在卧推中不占据主要地位，而且我说卧推对核心的需求没有那么高，并不是说没有关系啊
你主次得分明啊，你说的这几个在卧推中不占据主要地位，而且我说卧推对核心的需求没有那么高，并不是说没有关系啊
卧推对核心要求真没多高，它虽然是符合动作，但是主要是上背的稳定、胸、肱三、三角肌前束的稳定，杠铃划船和硬拉才需要很稳的核心
卧推对核心要求真没多高，它虽然是符合动作，但是主要是上背的稳定、胸、肱三、三角肌前束的稳定，杠铃划船和硬拉才需要很稳的核心
之前单位前台有个姑娘，长得挺像李采潭的，就说已经报名练习瑜伽课，目的是为了减肥。我回了一句，瑜伽哪能减肥啊？从此之后再也没说过话
之前单位前台有个姑娘，长得挺像李采潭的，就说已经报名练习瑜伽课，目的是为了减肥。我回了一句，瑜伽哪能减肥啊？从此之后再也没说过话
其实瑜伽对运动应该挺有用的啊，可以增加身体的协调性柔韧性，詹姆斯都练瑜伽
其实瑜伽对运动应该挺有用的啊，可以增加身体的协调性柔韧性，詹姆斯都练瑜伽
有氧运动也得心率到位了才有效果啊，瑜伽的心率能比静息心率高20吗？这种强度怕不是练四个小时才有效果
有氧运动也得心率到位了才有效果啊，瑜伽的心率能比静息心率高20吗？这种强度怕不是练四个小时才有效果
你去练练就知道了，估计你连训练完了拉伸都没做过，拉伸都能累的够呛还几把瑜伽不带心率…真是键盘侠啊
你去练练就知道了，估计你连训练完了拉伸都没做过，拉伸都能累的够呛还几把瑜伽不带心率…真是键盘侠啊
有氧运动也得心率到位了才有效果啊，瑜伽的心率能比静息心率高20吗？这种强度怕不是练四个小时才有效果
有氧运动也得心率到位了才有效果啊，瑜伽的心率能比静息心率高20吗？这种强度怕不是练四个小时才有效果
直接在楼里回复所有人好了，我的错，对瑜伽最深的了解只来自于那个游戏5雷竞技APP，想当然了
直接在楼里回复所有人好了，我的错，对瑜伽最深的了解只来自于那个游戏5，想当然了
其实瑜伽对运动应该挺有用的啊，可以增加身体的协调性柔韧性，詹姆斯都练瑜伽
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我接触健身四年了。人所处阶段不一样，想法不一样！细狗时候觉得所有有氧都是，不能涨肌肉，肌肉没力量，就对身体不好。现在肉量起来了，再大也不好看了，亚健康腰肌劳损都有一点，加上追求功能性了，肌肉大和健康关系不大。我只在健身房上一个小时瑜伽，浑身汗，都是主动拉伸，真的很舒服，浑身轻松，比推拿完还舒服！肌肉一直疲劳紧张，也需要放松。
我接触健身四年了。人所处阶段不一样，想法不一样！细狗时候觉得所有有氧都是，不能涨肌肉，肌肉没力量，就对身体不好。现在肉量起来了，再大也不好看了，亚健康腰肌劳损都有一点，加上追求功能性了，肌肉大和健康关系不大。我只在健身房上一个小时瑜伽，浑身汗，都是主动拉伸，真的很舒服，浑身轻松，比推拿完还舒服！肌肉一直疲劳紧张，也需要放松。
这东西tmd蛮离谱的。有时候有点敏感，有时候有点愚钝。tmd！心理暗示还是很重要的！
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