瑜伽教学40岁+女性的疗愈瑜伽：正骨盆、养气血、塑身材、美容颜！雷竞技APP
这几年吧，小姑娘好不容易积累了千万粉丝，终于看着她就要转型成专业歌手了，谁想到就癌症晚期了呢。
按身体来说，女人一旦过了45岁，部分组织和器官就开始衰退了，身体机能也在下降。
以前年轻时通宵第二天喝杯咖啡还能继续拼，现在不行了，熬个夜就要缓个三四天。
但能怎么办，只能捱着。家里和公司一堆事，老人小孩生个病，急哭了也分不出身照顾，房贷车贷在那摆着呢，有时晚上都愁得睡不着觉。
什么糖尿病、三高、肩颈酸痛、膝盖痛风那种，唉都是我们45+女人老生常态的病了。
隔壁家哥嫂两天天吵架，嫂子找我抱怨说不知道是不是更年期到了，老是烦躁易怒，心情也常常觉得焦虑抑郁。
一直情绪不好人怎么会好，我看她面部萎黄长肝斑，还常常头痛失眠，四肢乏力的，赶紧让她看医生。
后来查出了几个乳腺结节，医生就建议她多休息保持身心愉悦，长期操劳和抑郁焦虑人迟早会垮。
可女人到了这个年纪吧，很多委屈都只能默默忍着受着，不是医生说几句身心愉悦就能真的愉悦的雷竞技APP。
稻盛和夫不也说过：世上最不容易的就是女人，尤其是中年女人，累了得撑着，病了得扛着，痛了得忍着，哭了得躲着。
三四十岁时，她也曾疾病缠身，甚至得过几次产后抑郁，后来研发出了结合中医经络学和情志调理的五行经络瑜伽。
二十年来，她帮助了上万名被早衰和情绪困扰的女性，佳名远扬，就连一线明星也邀请她为自己调理身体。
要说让中年女性不医不药、不花大钱，就能实现身心同调，她自己就是最好的例子。
她的皮肤光滑饱满，红润健康，扑面而来满满的活力和能量，说她25都有人信。
我能肯定地告诉你，真的有。经络瑜伽并不是普通瑜伽，它结合了中医经络学和情志调理，每个动作都连通经络，简单但见效大。
为了让更多女性在五行经络瑜伽中受益，杨淇老师联合知名教育品牌兴趣岛开办了线上课程，仅收1.1元！
大家好，我是杨淇，和所有普通女人一样，我出身平凡，生活艰苦，曾经也一身病痛、抑郁缠身。
在7岁那年，我失去最爱我的父亲，家里清贫，母亲越发严厉要求我们，我的童年充斥着压力和负面情绪。
或许因为如此，我的性格总是很悲观瑜伽教学。我没办法经营好我的婚姻，生完孩子后，还陷入了严重的产后抑郁。
30多岁，我就经历了生孩子、被家暴、两度离婚，几乎已经到了崩溃边缘，身体更是承受不了生活和工作的重担。
我的肩颈僵硬，像石头一样，有时甚至抬不起手，肩膀非常疼。晚上也整夜整夜睡不着，双腿肿胀，还有一些妇科炎症和结节。
在朋友的帮助下，我接触了瑜伽。瑜伽可以舒缓我僵硬的身体，还能带给我带来平静，是我当时唯一能坚持下去的事。
“你出身中医世家（我的祖父是中医师，外祖父是南拳拳王）瑜伽，可以试试将中医和瑜伽结合。”
我灵光乍现，随后花了两年的时间，潜心钻研《瑜伽经》、《黄帝内经》、中医古法原理与瑜伽体式。
情绪上，对应五大情志的肝经、脾经、心经、肾经、肺经也如同堵车了一般，控制不住的烦躁易怒、焦虑失眠。
而古法瑜伽遵循“三轮七脉”（相当于经络穴位）、“地水火风空五元素”（对应五脏）的原理。
通过中医和瑜伽体式的结合，激活三轮七脉的能量流动，就疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环，启动人的自愈力。
而五脏对应五种情志——“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。
五脏健康，体内激素稳定，再通过静态呼吸的调整，缓解精神紧张与疲劳，调节情绪。
这套五行经络瑜伽，将中医经络学、五行学、中国传统文化和情志调理融合到瑜伽的习练中，不仅能调养身体，更能舒缓情志。
经络瑜伽的动作并不难，只是细节口令很多，它能精准启动经络穴位，达到通经络养气血的功效：
第一步，排毒素：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，缓解腰及肩颈疼痛，改善失眠。
第二步，通经络：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，改善腹直肌分离、盆底肌松弛，摆脱皱纹黑斑白发。
第三步，补气血：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，消易怒焦虑、释放压力，增强气血生化能力，改善手脚冰凉。
第一步，排毒素：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，缓解腰及肩颈疼痛，改善失眠。
第二步，通经络：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，改善腹直肌分离、盆底肌松弛，摆脱皱纹黑斑白发。
第三步，补气血：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，消易怒焦虑、释放压力，增强气血生化能力，改善手脚冰凉。
我每次练完就像是做了一次深度SPA，体内的毒素、湿气都随着汗液不断排出。
现在我身上的炎症和骨刺增生都得到了治愈，膝盖不痛了，腰背有力了，体态舒展，气色红润健康。
经络瑜伽特有的水呼吸和冥想起到了疏肝解郁的作用，我的心里常常充满了喜悦。
我的事业也越做越大，线下教学的价格一度达到39800/人，但名额仍然一票难求。
明星陶虹、吴镇宇之类的大明星，后来也成为了我的学员，我还将经络瑜伽推广到了海外。
过去十几年，我致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。
有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在我的带领下成为专业瑜伽老师。至今，我在全国拥有60多名弟子。
而现在，我已经52岁了，我决心带着经络瑜伽回到国内，帮助那些被衰老、疼痛和负面情绪困扰的女性走出困境。
我联系上国内知名品牌兴趣岛（原千聊特训营）开设了线上课程——【瑜伽身心同调营】。
这次，我不再收高昂的费用，这门线元，相当于白嫖的价格，只为将经络瑜伽惠及更多人。
练了一段时间下来，觉得这个经络瑜伽太神奇了，它并不是单纯体式上的摆设，而是真正融入经络穴位
大腿前侧胃经被强烈伸展，感受土生金的气血推动，让肺经的经气流注于百脉。现在腰不痛了
我还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。
五行经络瑜伽是适合各个年龄段的中医疗愈型瑜伽，像我这样的年纪，我的前屈后弯都做到了自己的极限，都没有伤害到我的腰。
现在，我的坐骨神经痛得到了很大的改善，同时也是一名瑜伽老师了。看我现在的生命状态，像是70岁的老人吗？
，每天都过得很不开心。家人有时无意的一句话一个眼神，就能让我反复想，自责，甚至崩溃大哭。在练习冥想和水呼吸的时候，我感受到了难得的平静
在短时间内感受体内气血循环加快，我的身体发热出汗，气血畅通、缓解了我情绪上的紧张和焦虑。后来我才知道，我在经络瑜伽中唤醒了身心的觉知
北京国家会议中心举办的CHINA FIT中国大会，并且荣获“行业杰出贡献奖”。2022年，杨淇受聘担任
经络瑜伽的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。好效果才会有好口碑，学员们学习完后
全身舒畅”“腰不疼了”“自己也当上了瑜伽老师”。我们做女人的，本身就很不容易，辛苦了大半辈子，早就该把注意力放在自己身上了。
，带大家去学习和掌握中医基础知识和养生方式。让大家除了变美抗老的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起变健康。
搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。女人到了30岁后，更要明白
通过经络瑜伽打开身体的淤堵，赶走身体的疼痛、枯黄的脸色，端正体态、增强体质、治愈心灵。千万不要错过这个蜕变的机会今天仅需1.1元，开启蜕变之旅。
兴趣岛兴趣学堂（原千聊特训营）--名师更多，课程更全。腾讯百度抖音三大平台教育战略合作伙伴，摄影、瑜伽、养生等30门主流课程21门学员数量全国领先。专注教育多年，获得
