10套开肩开髋的瑜伽序列瑜伽人练习排课必备雷竞技APP
发布时间：2023-07-29 03:32:43
其实，每个人练瑜伽的需求可能不尽相同，但都是为了健康，所以，适合自己的就是最好的。
比如有的同学肩颈不适，就要多练习肩颈理疗的序列；有的同学想要开髋，就可以选择开髋的序列。今天给大家分享10套超好用的瑜伽序列，不同主题，总有一套适合你！
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