瑜伽教学退休后当起“大学老师”任教19年的她教授学生近7000人次雷竞技APP

　　“回头向左望”“吸气向上”“慢慢还原”......9月4日，广州市老年干部大学（广州老年大学）迎来了2023年秋季学期开学第一天。在下塘校区一楼的多功能室里，一群大多头发花白的退休学员跟着梁樱老师迎来了瑜伽课堂里的放松环节。

　　新学期开学，梁樱的第一节课堂里就铺满了瑜伽垫，现场四十多名学员里有夫妻一起来上课的新面孔，也有70多岁的“老粉丝”。今年67岁的梁樱，在广州市老年干部大学（广州老年大学）任教19年，先后开班157个，教授学生近7000人次。9月7日，在我国第39个教师节来临之际，深受学生喜爱的她获评为广州市老年干部大学（广州老年大学）2023年“校园名师”，但很少人知道，她退休前完全没有什么教学经验。“在老年大学当老师，是我退休后的新事业。”她感言道。

　　与此同时，梁樱还经常到中山医学院请教专家教授，刻苦进修了人体经络穴位疗法，在练习瑜伽的同时运用气行经络透气穴道练习呼吸法。“自此之后身体各方面都得到意想不到的改善，一练至今从未间断。”她说，就是这样萌发了如今保健瑜伽课程的雏形。

　　2005年的一个早上，已经退休的她在广州起义烈士陵园里练习自己创建的保健瑜伽。有前来晨练的老人经过，一来就和梁樱说，“我感觉你这套动作很实用，可以到我们学校做老师！”

　　这个晨练的老人就是市老年干部大学的一名学员。经过这个学员的推荐，当时还鲜有瑜伽班的广州市老年干部大学就引进了梁樱开设保健瑜伽班。就这样，退休前从没做过老师的她，在老年大学开启了自己的新事业。如今，她任教19年，先后开班157个，教授学生近7000人次。

　　今年74岁的招姨是梁樱课堂的忠实粉丝，保健瑜伽一开设，我当时感觉很新奇就报名了，不知不觉就是十几年。“退休前我从事的是财务工作，一开始骨质增生比较严重，经常性寻医问药，但这么多年坚持上课以来身体确实有所改善。”

　　今年梁樱从周一至周五的上午都在学校开了课，招姨报名了周一至周三的课堂。2008年开始上保健瑜伽的珍姨今年67岁，这个学期她报名了从周一到周四的班。回想报名之时，她说，“当时刚刚退休，从工作的忙碌状态下切换到每天不知道要干嘛，多少有些落差。”

　　女儿建议她来老年大学看看，因为当时她也饱受腰骨痛的困扰，所以在试试看的心态下报名了保健瑜伽，从此也成了梁樱的学员。“虽然平时要带两个孙，无论课堂是在下塘校区还是晓园校区，我基本上都是风雨不改地参加。”珍姨说。

　　“由于我小时候酷爱舞蹈，不惑之年开始探索老年教育后，我自己本身也在退休后找到自己的新爱好，也激发了我的追求与执着。”梁樱曾跟随女儿到国外生活过一段时间。雷竞技APP“但我当时已对自己一手创办的保健瑜伽课堂和一众学员非常眷恋雷竞技APP，有一种依依不舍的心情，所以我2008年又回来重新上课，直至今日。”

　　除了在做好日常教学工作之余，雷竞技APP梁樱还尝试让学员把保健瑜伽课堂上学到的知识，通过舞台展示出来，展示老年人的风采与展示教学的成果。“在学校的支持下，我带领学员们开创了独树一帜的老年瑜伽舞台艺术表演的先河，先后活跃于全国各地的表演舞台，也使老年瑜伽表演成了学校的一张名片。”

　　2005年至今，保健瑜伽课程都是广州市老年干部大学（广州老年大学）的热门课程。而同学们的好学精神也她深受感动。“在一些班里，每到下课时侯，很多老年学生都不想走，还说‘怎么这么快就下课了，我们还想继续’，这是学生们对我最大的认可，也是我人生最大的鼓励。”

　　“学校就是我的家，学生就是我的‘家庭成员’。”尽管已经67岁，梁樱依然声音洪亮。这个秋季学期，她又在晓园校区加开一个保健瑜伽综艺班，从周一到周五都安排了课程。因为期待上好每一节课，她毎次都是早早回到学校，走进教室，等候着学生们的到来。“有生之年，我要继续身体力行，在自己的课堂上不断创新，服务老年教育事业。”

　　据广州天气微博，受佛山、番禺方向加强的雷雨云团移近影响，截至13时55分，越秀、天河、番禺等多区暴雨黄色信号生效，海珠区雷雨大风黄色预警信号生效。

　　广州调整优化差别化住房信贷政策落地，并于9月8日起执行。根据新政，在广州，首套住房商业性个人住房贷款最低首付比例为不低于30%，利率下限为LPR-10BP；二套住房商业性个人住房贷款最低首付比例为不低于40%，利率下限为LPR+30BP；在广州有2套房及2套以上，暂停发放。

　　国家统计局广州调查队今日发布数据显示：8月份，广州居民消费价格指数（CPI）环比上涨0.2%，其中食品价格下降0.2%，非食品价格上涨0.3%；消费品价格上涨0.4%，服务价格持平；八大类商品及服务价格呈3涨1平4降态势。

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　　网络安全为人民，网络安全靠人民。9月11日上午，2023年广东省网络安全宣传周开幕。记者从会上了解到，2024年国家网络安全宣传周开幕式等重要活动将在广州举行。

　　为积极响应国家网络强国建设对网络安全人才的需求，提升人民网络安全知识水平和实践力，2023年“羊城杯”网络安全大赛决赛于9月9日在广州番禺职业技术学院体育馆圆满收官。

　　“有没有人曾告诉你，我很爱你……”在广州从化区街口街东成社区中华路一巷17号，一首吉他弹唱在这闹市一角响起。记者到店走访时，老板孙鉴文抱着他的吉他，在德步理发店里轻声弹唱。

　　捏出《三国演义》里的人物、搭建广州的骑楼、制造二十四节气的泥版画……在广州越秀区中山二路小学的陶艺课堂上，一块泥巴，被孩子们“玩出了花”。

　　举办网络安全宣传周、提升全民网络安全意识和技能，是国家网络安全工作的重要内容。

　　9月11日上午，以“网络安全为人民，网络安全靠人民”为主题的2023年广东省网络安全宣传周活动开幕式在广州广交会展馆举行，这已是广东连续第10年举办网络安全宣传周活动。

　　近年来，广东一直高度重视医疗救助工作，初步建立起覆盖特困供养人员、低保对象等困难人群的城乡一体综合性医疗救助体系，通过资助参保、门诊救助、住院救助、倾斜救助等多重措施，不断提高困难群众医疗保障的获得感、幸福感和安全感。

　　近期瑜伽教学，12367热线服务平台接到多名在境外的中国公民求助，反映遭遇电信诈骗。

　　9月11日，东莞市出台公积金阶段性提取新政，购买本市新建商品住房可提取住房公积金支付首付款。有关部门表示，此举是贯彻落实国家和省市支持刚性及改善性住房需求、积极生育支持措施、恢复提振消费和规范提取等有关精神。

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　　受台风“海葵”环流和季风影响，近日来广东省出现持续大范围极端强降雨过程，多地雨量超历史极值，发生江河超警、山体滑坡、道路中断以及内涝灾害，局部发生漫堤、决口、塌方等险情。

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　　今年第11号台风“海葵”残余涡旋的中心目前已经进入广西境内，今天，广西东南部沿海以及广东西南部部分地区将会出现大暴雨；另一片强降雨区域则集中在华西地区，四川盆地一带的降雨今天也将进一步东扩增强。

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　　针对不法分子以伪造的国家自然科学基金委员会公文、公章成立虚假的“自然科学基金试点社区”，招募人员张贴海报推广，诱导公众下载假冒自然科学基金名义的APP，试图蒙骗群众投资理财的活动，自8月31日自然科学基金委在门户网站和微信公众号发布声明以来，先后向网信部门和反诈中心进行了举报，同时向属地公安机关进行报案，目前上述主管部门均已受理并采取了有力的打击行动。

　　2023年5月15日，江苏省苏州市中级人民法院以间谍罪判处梁成运无期徒刑，剥夺政治权利终身，并没收个人财产五十万元，终结了他长达30多年的美国间谍生涯。

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　　记者从证券公司了解到，目前多家券商已经提前发布下调保证金的公告，从9月11日起，将融资保证金比例由此前的100%调降至80%，同时完成实施降低融资保证金的各项准备工作。

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　　9月7日，中国农业银行、中国工商银行、中国银行、中国建设银行等金融机构相继发布公告，就存量首套住房贷款利率调整范围、调整规则、服务渠道及时间等进行了明确。

　　2023浦江创新论坛今天（9月10日）在上海举行开幕式。在论坛上，中国商用飞机有限责任公司党委书记、董事长贺东风介绍了“中国大飞机的创新发展”。

　　在酱香拿铁刷爆朋友圈的同时，一帖只要1.34元的中药版酸梅汤，也悄无声息地占领了多个社交平台，相关话题接连登上微博热搜。

　　据芝加哥频道9月10日报道，在刚刚过去的周末，美国芝加哥市发生多起暴力事件，截至目前已造成至少22人中枪，5人死亡。

　　澳大利亚总理阿尔巴尼斯上周在雅加达东亚峰会期间同中国国务院总理李强举行了“坦诚而富有建设性”的会谈，并提前近两个月确定访华，表明了他进一步改善中澳关系的诚意。

　　地震发生时医疗队有不少孕产妇，中国医生团队冒着余震随时可能发生的风险，迅速返回手术室，成功接生“地震宝宝”。

　　首届兰花奖获奖名单9月8日在北京揭晓。该奖项涵盖“大文化”领域，由中国外文局发起设立，以成就贡献和国际影响力为主要评选标准，产生终身荣誉奖1名、杰出成就奖3名、友好使者奖6名。

　　今年9月11日是“9·11”事件22周年。美国多地将于当地时间11日举行纪念活动。

　　美国地质调查局当地时间10日表示，夏威夷基拉韦厄火山于10日下午开始喷发。这是该火山今年第三次喷发。

　　正在中国进行国事访问的委内瑞拉总统马杜罗10日到访上海张江人工智能岛、枫林生命科学园区，高度评价中国在人工智能等高科技领域取得的成就并期待委中两国达成更多务实合作。

　　9月2日至6日，以“开放引领发展合作共赢未来”为主题的2023年中国国际服务贸易交易会（简称“服贸会”）在北京举办。

　　面对全球经济增长放缓、需求疲弱等压力挑战，中国多地政府部门自去年底以来积极“组团出海”，组织企业“走出去”，将海外客户“请进来”，政企协力，主动出击，拓展市场。

　　综述：推动建设更公正合理的全球治理体系——多国人士评价非盟受邀成为二十国集团正式成员

　　二十国集团成员在9日举行的峰会上达成一致，邀请非洲联盟（非盟）成为正式成员。多国人士表示，此举具有重要历史意义，将有助于非洲国家积极参与全球治理，为合作应对全球性挑战、弘扬真正的多边主义、建设更加公正合理的全球治理体系产生积极作用。

　　北京时间9月11日，LPGA皇后城锦标赛在美国辛辛那提肯伍德乡村俱乐部落下帷幕雷竞技APP。

　　篮球世界杯昨日落幕，德国男篮以83比77击败了塞尔维亚男篮，站上了世界杯的最高领奖台。值得一提的是， 这是德国队队史上首度拿到篮球世界杯冠军——“新王”登基了。

　　据国际赛艇联合会官网消息，2023赛艇世锦赛于当地时间9月10日在塞尔维亚首都贝尔格莱德落下帷幕。

　　刚刚结束的男双决赛，中国队年轻组合梁伟铿/王昶以2-0击败马来西亚队组合谢定峰/苏伟译夺得冠军。国羽男双时隔22年再夺中国公开赛冠军，恭喜！

　　苏翊鸣的日本籍教练佐藤康弘表示，他和苏翊鸣10日将启程前往新西兰开始新赛季的训练，备战即将到来的单板滑雪世界杯比赛。

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　　杭州亚运村于9日预开村，村内运行进入“赛时状态”，多个国家和地区代表团先遣人员已陆续抵达。

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　　广东选手王欣瑜搭档谢淑薇在女双半决赛中失利，遗憾无缘决赛。这也是两人在硬地大满贯第二次闯进半决赛，雷竞技APP今年法网她们夺得冠军。

　　一份份合作协议落实推进，一个个产业项目落地生根，一项项惠民举措春风送暖，为广州与龙岩对口合作厚植底色、增添亮色。

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