瑜伽教学法 如何突破瑜伽教学瓶颈期？雷竞技APP

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　　突破自身局限，探索新领域瑜伽老师在教了一段时间的瑜伽课后，往往会进入瓶颈期：那些体式都讲了N遍，连变体都讲得够够的了，感觉没什么新内容能讲了…很多人自己都不知道该学什么，或者学来学去，还是不清楚自己要做什么样的课程瑜伽。只是看着目前什么课程火，就追什么课程；会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停留在体式怎么做，如何做出花样繁多的姿势。而没有向更深的领域前进。其关键原因是：不愿意了解自己，习惯了回避问题；对瑜伽的认识缺乏更深度的了解，反复做自己习惯的事情；缺乏自己独立的思考能力和判断能力，别人做什么，自己就追什么。我们教学中所遇到的瓶颈，是在提醒你需要扎实做课程，需要向内深入，打开自己局限的边界，走入新的知识领域了。你应该学会跳出之前的教学思维，走入新的领域去探索。所以，在瓶颈期来的时候，不要气馁和灰心丧气，而是向内看自己，训练自己安静下来，再带着这颗安静的心，去学习更深的知识，而不是在表浅的知识层打转。

　　教学瓶颈期都有什么样的现象？1、带了一段时间的瑜伽课后，没什么可教了这个是很多瑜伽老师遇到的问题。其实原因很简单。问问自己，你是不是只会教瑜伽动作？你学了一两百种体式，变来变去，排来排去，自己都腻味了呢？建议：好好的反省自己，你教的是什么瑜伽，是运动瑜伽还是真正的瑜伽？瑜伽练习可不止是体式的练习。瑜伽体式里包含有身体，呼吸能量体，气血体，心灵体，情绪体，意识体。而我们多数人只看到了身体，却忽视了呼吸能量，更丢了心灵，意识，情绪等内在瑜伽教学。2、学员从喜欢你的课到选择别的瑜伽老师很多学员会在前几个月的觉得你的课程很好，但是时间久了，由于教学经验和专业根基的缺乏，渐渐地有学员向你提意见，说三道四，甚至不再选择你的课程。这让你产生了心理压力雷竞技APP，渐渐没有了信心。

　　建议：这个时候，正是说明自己欠缺太多东西了，此时的你多半是“带体操式”的瑜伽教练，甚至你只是背书一样教瑜伽，不是瑜伽老师。你需要不断地学习，建议从这几个角度学习：

　　3、排课排的没得排了？提醒，这是老师们的一个过渡期，分为下面这几个：第一个阶段，按照所学模拟排课：以坐姿，站姿，仰卧，扭转等方式排课，有些老师懒惰，一周就这一套，下周变。到了第二阶段，有些懒惰的可能性：随便拉几个体式上，有一部分老师会这样；第三阶段，按照学员要求排课：很多学员要出汗，减肥，塑身，可能教着哈他，但是慢慢转为了流瑜伽，阿斯汤伽或者艾扬格瑜伽等等。第四阶段，自己奇思妙想：如香薰瑜伽，热瑜伽，力量瑜伽什么的，殊不知，有些老师一旦走入了这个名义上的瑜伽，不懂里面的深奥东西，那么就要被淘汰了。第五阶段，按照学员需求，提供主题内容，课程安排打破常规。第六阶段比较难，自己用扎实的根基雷竞技APP，走自己的特色瑜伽教学。

　　突破教学瓶颈期，你需要这几种能力如何去提升教学，这是瑜伽老师非常欠缺的一份功课。如果我们想要爱上自己的职业，想要真正的帮助到学员，想要做一名受人尊重的瑜伽老师，那我们应该具备哪些能力呢？第一个就是——语言的传递能力包括语言的准确性、声音的大小、长短，语气的轻重、还有肢体语言。瑜伽的教学不仅仅是把动作说出来，如何表达，是最重要的。而这些都需要你去学习如何表达口令。第二个就是——逻辑思维能力在瑜伽的教学当中，逻辑思维是非常重要的一部分！你如何讲，讲清楚，这就是你的逻辑性。

　　第三个就是——观察倾听能力瑜伽老师的教学就是你要学会观察。当你说双脚用力，那你要看学员用力了没有；当你说面带微笑，那你要看学生笑了没有；你是否有观察到有多少人没有做到，你看到她的表情上散发出来的是“我不情愿”，还是“我不会做”呢雷竞技APP，还是“我过于紧张，我做不到”呢，你有没有去观察到这一点呢？第四个就是——学习能力学习能力，决定着你知识的宽度和深度，决定着你是一个怎样的瑜伽老师，学习能力决定着你是否能够得到快速的提升，走出花了很多钱但学习效率低的误区。第五个就是——沟通能力不只是语言，你的表情、态度、甚至是手法辅助的时候你和学生身体的接触，全部都是沟通，你整个人传递出的能量就是一种沟通。

　　第六个就是——你最想要的技术能力每一句看似简单的口令背后，都有很深的原理甚至是哲学。如何展现技术，如何把技术教出艺术，这才是每位瑜伽老师最核心的东西。而这些能力在心合瑜伽学院【瑜伽教学法】中都有全面的涉及：

　　↑瑜伽教学法心合瑜伽教学法正是指导瑜伽老师们如何上课的法门！瑜伽教学法就拥有让你的课程充满灵魂的能力！雷竞技APP雷竞技APP雷竞技APP